ひと目でわかる
- 球速（ストレート比）
- ほぼ同じ
- 主な変化
- 利き腕側へ大きく
- 縦の変化
- 落ちる
- 回転効率
- 中
- 縫い目の影響
- 大きい（硬式向け）
- ボール
- 硬式向け
回転と変化のイメージ
投手の後ろから見た図（右投げ）。回転方向は1時〜2時のあたりで、主な変化は「利き腕側へ大きく」「落ちる」です。左投げは左右が反転します。イメージ図です。縫い目の向きの影響で、回転方向だけでは説明しきれない動きが出る場合があります。
投手の後ろから見た図（左投げ）。回転方向は10時〜11時のあたりで、主な変化は「利き腕側へ大きく」「落ちる」です。左投げは左右が反転します。イメージ図です。縫い目の向きの影響で、回転方向だけでは説明しきれない動きが出る場合があります。
握りのイメージ
ボールの正面から見た握りのイメージ図（右手左手）。実際の握りは指導者と確認してください。（監修前）
どんな球？
ワンシームは、人差し指と中指の間に縫い目をはさむ、ストレート系の握りです。ストレートに近い速さで、利き腕側へ流れながら沈むように動きます。ツーシームと似た動きですが、動きの生まれ方が少し違うとされます。
この球は、回転方向だけでは動きを説明しきれない場合があります。回っているボールの片側に縫い目が集まると、縫い目のある側とない側で、空気の流れ方が変わるとされます。その差が、回転によって生まれる力とは別の力として加わると考えられています。
そのため、時計の回転方向と、実際に動いた向きがずれることがあります。この効果は、縫い目の盛り上がった硬式球で出やすいとされます。仕組みについては、いまも研究が続いています。
握りのポイント
- 人差し指と中指の間に、縫い目が通るように置きます。
- 指の置き方で、回っているあいだの縫い目の向きが決まる握りです。
- どちらの指に力を多くかけるかは人によって違い、握り比べて確かめる部分です。
- 親指はボールの下側で、軽く支えるのが一般的です。
腕の振り方やリリースの感覚は、人によって違います。CLOVERでは握りだけを変えるのではなく、ラプソード計測と動画で、あなたの球の回転を一緒に確かめます。
この握りが候補になりやすい球筋
縫い目の効果で利き腕側への沈みが出る場合があり、どの球筋でも試す候補とされます。ただ、どちらの球筋と組み合わせやすいかは、見解が分かれます。
（指導現場の経験則です。→ 球筋の癖と『回内・回外』という言葉）
ラプソードで見るところ
1時〜2時
時計の向きと実際に動いた向きのずれが、縫い目の効果の手がかりです。
中
中くらいでも大きく動く場合があるので、変化量と合わせて読みます。
利き腕側へ大きく
回転方向から考えるより、利き腕側へ大きく動いているかを見ます。
落ちる
自分のフォーシームと比べて、どれだけ沈んで届いたかを確かめます。
CLOVERの考え方
柳は緑、花は紅。
ひとつの型を、全員に当てはめない。CLOVERは、全員に同じフォームや同じ握りを求めません。ボールがもともと持っている球筋を“個性”として読み、その個性が活きる握りを、計測と映像で一緒に探します。
気をつけたいこと
- 軟式球は縫い目の形が硬式球と違うため、同じ握りでも変化の出方が変わる場合があります。
- このページは一般的な説明です。投げる量や頻度、肘や肩への影響は案内しません。痛みや違和感があるときは、握りを試すのをやめて、保護者・指導者に伝えてください。
- 縫い目の効果は、ボールの向きのわずかな違いで変わりやすいとされます。球ごとに動きがばらつきやすい握りとも言われます。
- 学童野球（小学生）では、ストレート系の握りでも、ボールを意図して変化させる球は変化球として扱われます。
参考資料
Rapsodo Japan｜ラプソード計測データ解説③「回転軸（回転方向・ジャイロの角度）・回転効率」（2024）
このページの文章と図は、CLOVERが一般的な投球の知識をもとに独自に作成したものです。外部資料の文章・画像・数値は転載していません。
MEASURE YOUR BALL
あなたの球で、確かめる。
ワンシームの握りで、あなたの球がどう回るか。ラプソードで回転方向と回転効率を測ると、答えが見えます。