ひと目でわかる
- 球速（ストレート比）
- やや遅い
- 主な変化
- 利き腕側へ大きく
- 縦の変化
- 落ちる
- 回転効率
- 中〜高
- 縫い目の影響
- ほぼなし
- ボール
- 硬式・軟式
回転と変化のイメージ
投手の後ろから見た図（右投げ）。回転方向は1時半〜3時のあたりで、主な変化は「利き腕側へ大きく」「落ちる」です。左投げは左右が反転します。イメージ図です。
投手の後ろから見た図（左投げ）。回転方向は9時〜10時半のあたりで、主な変化は「利き腕側へ大きく」「落ちる」です。左投げは左右が反転します。イメージ図です。
握りのイメージ
ボールの正面から見た握りのイメージ図（右手左手）。実際の握りは指導者と確認してください。（監修前）
どんな球？
サークルチェンジは、親指と人差し指で輪をつくって握るチェンジアップです。ストレートより球速が落ち、利き腕側へ流れながら沈むように動きます。
輪をつくると、ボールを押す指が中指と薬指の側に移ります。そのため回転方向は、ストレートより3時の側に寄りやすいとされます。3時に近づくほど利き腕側へ押す成分が増え、落ちにくくする上向きの力は小さくなります。
チェンジアップ系の中では回転効率が比較的高く、回転の向きが変化に表れやすいとされます。また球速が遅いぶん、打者に届くまでの時間が長くなり、重力で落ちる量も大きくなります。
握りのポイント
- 親指と人差し指で輪をつくり、その輪をボールの横に軽く当てて持ちます。
- 中指と薬指をボールの上にのせ、縫い目にかけるように置きます。
- 力は輪をつくる指より、中指と薬指の側にかけるのが一般的です。
- 輪の大きさやボールを持つ深さには幅があり、人によって形が違います。
腕の振り方やリリースの感覚は、人によって違います。CLOVERでは握りだけを変えるのではなく、ラプソード計測と動画で、あなたの球の回転を一緒に確かめます。
この握りが候補になりやすい球筋
シュート型やシュート・シンク型の球筋と組み合わせやすいとされます。ストレートと同じ利き腕側へ動くため、球速差と沈みで違いをつくりやすいと言われます。
（指導現場の経験則です。→ 球筋の癖と『回内・回外』という言葉）
ラプソードで見るところ
1時半〜3時
3時に近いほど、利き腕側への動きが大きくなりやすい向きです。
利き腕側へ大きく
自分のストレートとの“横の差”で、利き腕側への動きを確かめます。
落ちる
横の動きとあわせて、ストレートよりどれだけ沈んだかを見ます。
やや大きい
沈みだけでなく、ストレートとの速さの差がどれだけあるかも見ます。
CLOVERの考え方
柳は緑、花は紅。
ひとつの型を、全員に当てはめない。CLOVERは、全員に同じフォームや同じ握りを求めません。ボールがもともと持っている球筋を“個性”として読み、その個性が活きる握りを、計測と映像で一緒に探します。
気をつけたいこと
- 学童野球（小学生）では変化球が禁止されています。中学生は、リーグや学年によって規則が違います。所属チームの規則を、指導者に確認してください。
- このページは一般的な説明です。投げる量や頻度、肘や肩への影響は案内しません。痛みや違和感があるときは、握りを試すのをやめて、保護者・指導者に伝えてください。
- 学童野球では、サークルチェンジのように球速を落とす球も、変化球として扱われます。
参考資料
Rapsodo Japan｜ラプソード計測データ解説③「回転軸（回転方向・ジャイロの角度）・回転効率」（2024）
このページの文章と図は、CLOVERが一般的な投球の知識をもとに独自に作成したものです。外部資料の文章・画像・数値は転載していません。
MEASURE YOUR BALL
あなたの球で、確かめる。
サークルチェンジの握りで、あなたの球がどう回るか。ラプソードで回転方向と回転効率を測ると、答えが見えます。