ひと目でわかる
- 球速（ストレート比）
- やや遅い
- 主な変化
- 利き腕側へ
- 縦の変化
- 落ちる
- 回転効率
- 中
- 縫い目の影響
- ほぼなし
- ボール
- 硬式・軟式
回転と変化のイメージ
投手の後ろから見た図（右投げ）。回転方向は1時〜2時半のあたりで、主な変化は「利き腕側へ」「落ちる」です。左投げは左右が反転します。イメージ図です。
投手の後ろから見た図（左投げ）。回転方向は9時半〜11時のあたりで、主な変化は「利き腕側へ」「落ちる」です。左投げは左右が反転します。イメージ図です。
握りのイメージ
ボールの正面から見た握りのイメージ図（右手左手）。実際の握りは指導者と確認してください。（監修前）
どんな球？
スリーフィンガーチェンジは、人差し指・中指・薬指の三本をそろえて握るチェンジアップです。ボールに触れる指が増えるぶん、指先の力が分散し、球速が落ちやすいとされます。
回転方向はストレートより少し3時の側に寄りやすく、横の動きはサークルチェンジより控えめです。時計の時刻が3時の側に寄るほど、落ちにくくする上向きの力は小さくなると読めます。さらに球速が遅いぶん、重力で落ちる量も増え、ストレートより沈んで見えます。
指を大きく開いたり、深くはさんだりしない握りです。そのため、手の大きさに左右されにくいとされます。チェンジアップ系を初めて試すときの、基本の候補として挙げられることが多い球です。
握りのポイント
- 人差し指・中指・薬指の三本をそろえて、ボールの上に置きます。
- 縫い目には、フォーシームと同じ向きに指をかける握り方がよく知られています。
- 力は三本の指に分けてかけ、一本の指に集めないのが一般的です。
- 親指はボールの真下に置き、小指は横に添えて軽く支えます。
腕の振り方やリリースの感覚は、人によって違います。CLOVERでは握りだけを変えるのではなく、ラプソード計測と動画で、あなたの球の回転を一緒に確かめます。
この握りが候補になりやすい球筋
どの球筋でも試す候補になりやすい、基本形のチェンジアップとされます。見きわめ中の人も、まず自分のストレートとの球速差を計測で比べると、この球らしさが見えてきます。
（指導現場の経験則です。→ 球筋の癖と『回内・回外』という言葉）
ラプソードで見るところ
やや大きい
この球の中心となる指標です。自分のストレートと同じ条件で比べます。
1時〜2時半
自分のストレートより、どれだけ3時の側へずれるかを見ます。
落ちる
自分のストレートとの“縦の差”で、どれだけ沈むかを見ます。
CLOVERの考え方
柳は緑、花は紅。
ひとつの型を、全員に当てはめない。CLOVERは、全員に同じフォームや同じ握りを求めません。ボールがもともと持っている球筋を“個性”として読み、その個性が活きる握りを、計測と映像で一緒に探します。
気をつけたいこと
- 学童野球（小学生）では変化球が禁止されています。中学生は、リーグや学年によって規則が違います。所属チームの規則を、指導者に確認してください。
- このページは一般的な説明です。投げる量や頻度、肘や肩への影響は案内しません。痛みや違和感があるときは、握りを試すのをやめて、保護者・指導者に伝えてください。
- 学童野球では、チェンジアップ系の球も、名前に関係なく変化球として扱われます。
参考資料
Rapsodo Japan｜ラプソード計測データ解説③「回転軸（回転方向・ジャイロの角度）・回転効率」（2024）
このページの文章と図は、CLOVERが一般的な投球の知識をもとに独自に作成したものです。外部資料の文章・画像・数値は転載していません。
MEASURE YOUR BALL
あなたの球で、確かめる。
スリーフィンガーチェンジの握りで、あなたの球がどう回るか。ラプソードで回転方向と回転効率を測ると、答えが見えます。